Starter1

O NAS

Witajcie!

Jesteśmy trzema siostrami o imionach Grażyna Maria i Anna.

Starter2

NASZA MISJA

My pokolenie 50 plus urodziliśmy się parę lat po zakończeniu II wojny światowej,

Starter3

DEKALOG

1. Dbaj o zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe - to podstawa dobrego życia.

 

Starter4

NASZA OFERTA

ŻYCIE NA EMERYTURZE, czyli jak zadbać o dobrą starość

 

Kiedy najlepiej wypić kawę

film Jak dobrze zaparzyć kawę

 

Wydawać by się mogło, iż o kawie wiemy już wszystko, bądź co bądź jest już z nami Europejczykami już kilkaset lat. Świat się rozwija a wraz z nim i wiedza o właściwościach kawowego napoju sporządzonego z palonych lub zmodyfikowanych w procesie instantyzacji ziaren kakaowca. Kawa zwykle podawana jest na gorąco z cukrem lub innymi dodatkami.

Pan od muzyki,

Film, który jeszcze raz udowodnia, iż muzyka łagodzi obyczaje.

Jak przetrwać zimę

                       

Aquarobic, czyli ćwiczenia ruchowe w basenie

Wprawdzie zima w pełni i prawdę mówiąc mam już trochę dość czytania i pisania, choć te siedząco – relaksujące ćwiczenia uwielbiam najbardziej.

Zdrowy jak rzepa, czyli robimy sok z czarnej rzepy

           

Numerologia, czyli układy liczb mające wpływ na życie

Na wykład o takim tytule wybrałam się w tym tygodniu do Akademii Młodych Serc działającej przy Opolskiej Politechnice. Do roli prelegenta organizatorzy zaprosili w tym tygodniu numerologa Jarosława Jerzego Bondzę właściciela portalu www.numerologia.eu.

Spotkanie z asem polskiego wywiadu w WBP

Zapisałam się na newsletter Wojewódzkiej Biblioteki Publicznej mieszczącej się przy ulicy Piastowskiej 18 w Opolu. Co miesiąc otrzymuję repertuar spotkać i wydarzeń jakie organizuje ta szacowna instytucja.

Co wpływa na pracę mózgu

Czytam ze zdziwieniem, iż za co piąty wypadek na polskich drogach odpowiadają osoby będące pod wpływem działania......nie wcale nie alkoholu..... tylko zwykłych leków.

Nocne wyjście do Karczmy Bida

W zasadzie nie lubię jadać w restauracjach , gospodach, karczmach, zajazdach, barach, klubach czy w sieciowych barach szybkiej obsługi, które jak grzyby po deszczu otwierane są coraz chętniej przez różnych restauratorów .

11 stycznia Dzień Wegetarian

O tym święcie dowiedziałam się rano z porannej reklamy Tesco w radio classic. Wczoraj zaś przyjęłam zaproszenie koleżanki z zajęć jogi Kasi na wegetariański wieczór, który organizuje z grupą przyjaciół w pubie Ostrówek na opolskiej starówce.

Uwielbiam ten sposób odżywiania się, który jest coraz popularniejszy wśród moich znajomych zarówno tych starych jak i młodych.

Strony